2020-04-08から1日間の記事一覧

爪先立ち始めました! 美脚、美ライン、美体力!  

歩く量が減っている… 家で手軽に補えないだろうか… そう思って始めたのが、爪先立ち。 検索すると、いくつかコツがあるみたい。 ・内側(親指付け根)に体重をかける ・床をつかむように ・お腹で支えるつもりで かな~ 美脚、美ライン、美体力! ガマばりま…