1.明るい気持ちになれる情報を見る 2.単純作業を繰り返す 3.目をつむっていっときそのまま委ねてみる 4.今の、今日のやることを、ともかく始める 5.笑顔で 1.明るい気持ちになれる情報を見る 人は不安なときに、より不安になる情報を探す本能、あるのでは？ …