元気に過ごすための4つの秘訣とは？ - 定着率アップ！社労士高瀬真理子（ガマちゃん）のブログ。

1.いちいちめげない
2.めげてもいいから起き上がる
3.めげる自分を責めない
4.起き上がる自分を素直に認める

1と2はセット。

めげないようにと思っても、めげる時はある。

そうしたら、起き上がろう。

めげるたびに起き上がるなら、めげてないのと同じよね。

3と4もセット。

自分を責めると、めげちゃう。

…あれ？　1に戻っちゃう。

めげる自分も起き上がる自分も、自分。

そのまま認めよう。

そのままを認めたところから、力も湧いてくる。

ってことで。

1.いちいちめげない
2.めげてもいいから起き上がる
3.めげる自分を責めない
4.起き上がる自分を素直に認める

元気に過ごすために、やってみてね。