1.いちいちめげない2.めげてもいいから起き上がる3.めげる自分を責めない4.起き上がる自分を素直に認める 1と2はセット。 めげないようにと思っても、めげる時はある。 そうしたら、起き上がろう。 めげるたびに起き上がるなら、めげてないのと同じよね。 3…