セミナー講師ガマちゃん(高瀬真理子)の役立ち・考え方・音楽・法律・身近なグルメを発信ブログ

連絡先 : mariko@gamachan.com 個人事業主・経営者・管理職にコンサル、セミナーしてます。小さなビジネスの法律系。社労士。メッセージソングの音楽ライブも。1969年生まれ。東京都在住。夫婦2人とリクガメ1匹暮らし。プロテスタントのクリスチャン。教会でピアノとギター弾いてます♪

1日を計画通りに進めるちょ~シンプルな方法とは?


前の日の夜か、その日の朝、
やることを全部箇条書きにする。

実行できたら棒を引っぱって消す。

これだけです。


ポイントはね、
なんだかやる気が出ない~
ってときほど、細かく書くこと。

「お風呂」とかも、書く(笑)

なんなら「歯を磨く」も書いたっていいわ(笑)

そうすると、どんどん
棒を引っぱって消せるでしょ。

棒を引っぱって消せる=達成の証。

達成が目に見えると気持ちいい。

ますます弾みがつくってわけよ。


私はほんとに「お風呂」って
書いたりもします。

だってお風呂って
実はけっこうめんどうだと思わない?

ちゃんとお風呂入って
お風呂の文字に棒を引っぱって消す。

すげ~達成感を味わえますよ。

よ~し明日もガマばろう。


ってことで。

なかなか計画通りに進まない方。

やることを全部箇条書きにする。

実行できたら棒を引っぱって消す。

ぜひ試してみてくださいね!

f:id:takasemariko:20181028215910j:plainお風呂…じゃなくて、ここは川。

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【東京王子でかさこ曲ギター弾き語りライブ】
日程:2018/11/8(木)
時間:15:15~16:10
※開場:15:00
会場:北とぴあ第1音楽スタジオ
住所:東京都北区王子1-11-1 B1
北とぴあ(ほくとぴあ)第1音楽スタジオ
交通:JR京浜東北線王子駅 北口より徒歩2分
地下鉄南北線 5番出口直結
定員:18名
参加費:1000円(税込)
申込方法:申し込みフォームにご記入、送信ください。
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メールに記載されている振込口座にお振込をよろしくお願いいたします。
申し込みフォーム ↓
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【愚痴セラピー】
ガマと話せば気持ち軽くなりますよ!
受けた方から「楽しかった~」と言われる愚痴セラピー
2018/11/23(金祝)静岡県伊豆大場(だいば)のイベント『だいばざ~る2018』に出店!

blog.gamachan.com

各出店者の出店内容など ↓

yoshida.i-ra.jp

鉄道マニアの方へ
11/23(金)は、伊豆箱根鉄道のイベントもあり

hellonavi.jp


【ネット通販している人が知っておくといい特商法、その他法律の基本セミナー】
カフェでお茶飲みゆったりと、知っておくといい法律を学ぼうがま!
日程:2018/11/16(金) 2018/12/7(金)
時間:両日とも10:15~12:15
内容:両日とも同じなので、どちらかご都合よい日をお選びください
場所:東京駅近くのカフェ
参加される方に場所詳細をお知らせします
会費:1万円(飲食代は含まれません)(税込)(前払振込)
飲食代:ご自身の飲食分代金
支払方法:会費は前払振込でお願いしております。飲食代はご自身の分を当日お店にお支払いください
キャンセル料:3日前から100%
定員:各回4名
申し込み方法:フォームを作成しますのでお待ちください

【ガマフェス:がまがま遊園地開催!】
日程:2019/3/19(金)
時間:午後~夜
初のガマフェスです!
来てくださった方が「楽しかったね~」と思い出しニヤニヤできる(笑)、そんなイベントにしたいと思ってます


【A5サイズの冊子(セルフマガジン) 無料で送ります】
(1) 楽しい世界観あふれる「がまがま遊園地」
(2) かさこ曲歌詞記載の音楽マガジン「音楽・別冊版」
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【毎週(金)ガマトーーク!】
日時:毎週(金)23:00~23:30
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内容:フェイスブックのコメント欄を使うチャット会。
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