深刻に考えすぎちゃう時は、語尾に「ざます」をつけるんざます。 - 定着率アップ！社労士高瀬真理子（ガマちゃん）のブログ。

深刻に考えすぎちゃう時は、語尾に「ざます」をつけるといい、と読んだのを思い出し、さっそく実行！

ノートに書く文章に「ざます」をつけてみた。

これはいい。

とてもいいざます。

笑っちゃうので心が軽くなるざます。

いいアイデアも浮かぶんざます。

今回のアイデアは、

1. 苦行と思えることに対しては、自分を変にごまかそうとしない。

2. 他の人がどうであれ、「こうすべき」がどうであれ、自分にとっては苦行であることをそのまま認める。

3. その上で受け止め方を変えるのがいいな、と思いましたよ、ざます。

苦行だ苦行だらんらんらん♪♪♪
　↑
新しい受け止め方！笑

ね。心を軽くすれば、いいアイデアも浮かぶんざます。

やってみて、くれざます。

※ここでの「苦行」

自分にとって苦痛なこと、つらいと感じること、という意味。
他の人たちの感じ方とは違う時ってありますね。
少数派だとよけいにつらくなりますが、自分の感じ方そのものを否定しなくていいんですよ、ざます。