今大事なことに集中するために、あなたがすぐにできること。
それは、今はやらないことを決めて、それをやらないこと。
「今は」がポイントですよ。
ガマ「なんで「今は」がポイントなの？！」
それはね、
「やらないことを決める」って、とても大きなことのようにとらえてしまいがちだから。
ずっとやらない、
永遠にやらない（！？）
みたいに大きくとらえてしまうと、何をやらないことにするか、なかなか決められないからです。
大事なことに集中するために ← 今の目的
やらないことを決めるわけです。← 目的達成の方法
なのに、決めるのにすごく時間がかかったり迷い続けていたら、目的から遠ざかってしまいます。
だから、「今は」やらないことを決める。
まずはこれでいいんです。
今から1時間、スマホを見ないようにする。
その代わり、勉強する。
とか。
ガマ「ドキッ！」
笑。
今大事なことに集中するために、今はやらないことを決める。
すぐできるし、シンプルでしょ。
ぜひ、試してみてくださいね。
がまがま～っ！
(≧▽≦)♪
「絶対に、よけいなことで心を乱さない」
こう決める効果も絶大ですよ。↓
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