疲れたときは、まず動ける状態に戻す。 - 定着率アップ！社労士高瀬真理子（ガマちゃん）のブログ。

疲れている時に大切なのは、動ける状態に戻すこと。

先日、珍しく二度寝をしました。

二度寝はしないようにしていますが、もうダメでしたね。笑

二度目に起きたら、動ける状態には戻っていました。

ああ、やっぱり疲れていたんだな。

ふと思い出したのは、本で読んだことです。

「持つものが多すぎるから、疲れるのです」

それはそうだ、納得です。

とはいっても、減らすものがわからないときもあるし、どれを減らすか考えていたら、よけいに疲れることもあります。

すぐできる対処をしよう。

そこで、ここガマブログを見返しました。

疲れたときの考え方や対処法を、過去の自分が書いているから。

たとえば

・疲れているときの気持ちの100%を信じない

・予定は小さく区切る

・最低限を決める

・やり方や場所にこだわらない

・休むことも投資

読み返して、「そうそう、これだった」と確認できました。

疲れているときは、判断が偏りやすいもの。

元気なときに作っておいたマニュアルが助けになります。

マニュアル通りにやれば、進んでいく。

そんな安心感があります。

自分の状態を整えることも、仕事を前に進める準備ですね。

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「どんな規模の会社にもいえることだと思いました」

「本当にその通りだと思った。やってみます」

そんなお声をいただいています。

できることを少しずつ。

定着率アップにつなげていきましょう。

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