まず最初にお伝えしたいです。
あなたはとても頑張ってきたということ。
本当にありがとうございます。
あなたの存在そのもので、
してくださるいろんなことで、
日常的に出してくれる言葉の数々で。
多くの人が安心したり、
気持ちが上がってきたり、
次に向かう力が湧いてきたり、
今よりも一歩、前に進むことができている。
よい影響を広げるあなた。
リズムが変わっていつも以上に負荷があるときも、頑張ろうとしている。
そうですよね。
頑張ろうとするのはあなたの習慣。すてきなことです。
今日は、さらに良くするご提案。
その習慣を、ちょっとゆるめてみませんか。
頑張ろうとするより前に、自分をいたわることを意識してみてほしい。
たとえば今日は、ひとつ予定を減らす。
あたたかい飲みものをゆっくり飲む。
思いきって人に任せてみる。
それで、もう十分かもしれません。
もし、仕事のこととして考えるなら。
「今日は、ここまででいい」
「今日は、追加しない」
そんな判断を、ひとつ先に終わらせておく。
それも、自分をいたわる、立派な仕事です。
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