人と自分を比べて、モヤモヤすることはありませんか？
そのパターンを知っておくと、気持ちをすっと切り替えられます。
まず、どんなときにモヤモヤしやすいのかを知りましょう。
人と自分を比べたとき、「いつでも必ず」モヤモヤするのか？
そうではありませんね。
モヤモヤしやすいとき、そうでもないとき。
割とすぐに解消するとき、長く続いてしまうとき。
いろいろあるでしょう？
どういったときに、モヤモヤしやすいのか？
どういったときに、長く続いてしまうのか？
それを知っておくと、「あ、またそうだな」と気づくことができます。
私の場合、結果よりもプロセス（過程）にモヤモヤが向きやすいと、最近わかりました。
その人が今どうであるかというよりも、そこに至るまでの過程に、ですね。
たとえば、私が10年かかってもできていないことを、その人が1年でやったとします。
モヤモヤモヤモヤ～！！
って感じです。
そして、知り合いや会ったことがある相手には、それほど向きません。
一瞬、モヤモヤしたとしても、
「あの人だったらそうなるよね。そこまでしてきたということだ」
と、納得があります。
「私もあの人から学んで、やってみよう」
そんな気持ちにもなりやすいんです。
けれど、たまたま知った相手や、たまに見かける相手、つまり、実質ほとんど知らない人。
そういう人が、私が10年かかってもできていないことを1年でできている（＝過程）
…モヤモヤモヤモヤ～！！
なのです。
まとめると、私のモヤモヤパターンはこんな感じ。
・相手が知り合いかどうか（知っている人はモヤモヤが短く終わる）
・結果よりも過程に反応しやすい（短期間で成果を出した過程にモヤモヤ）
・実際に関わりがほとんどない人ほど長引く
あなたのパターンはどうでしょう？
自分が、どんなときに、どんな相手に、どんなことに対してモヤモヤしやすいのかを知る。
気づいたら、すぐ行動。
・「人は人、自分は自分」と心の中で唱える
・深呼吸
・今できる小さな一歩をやってみる
この3ステップで、気持ちが軽くなりますよ。
心をととのえて、前に進んでいきましょう。
ちなみに私の小さな一歩は、このブログを書くことでした（笑）
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