今日も「夏だよ！」と主張してくる日差し。
あまりの暑さに、歩くのが自然とゆっくりになります。
でもね、カフェのガラス越しに見えるアイスコーヒーのグラスが、
「ちょっと寄っていきなよ」と手招きしてくることがあります。
実際に飲むのはホットコーヒーなんですけどね（笑）。
知り合いの経営者さんが、最近そんな「ちょこっと休憩」を習慣にしているそうです。
出かけた先で15～20分ほど、お茶を飲む。
それだけ。
前はそんな時間をわざわざ取らなかったのですが、私が「気分転換をうまく取り入れるといいですよ」と話したことがきっかけ。
試してみたら、思った以上に仕事がはかどるようになったそうです。
私も、会社勤めの頃、似たようなことをしていました。
昼休み、社内でお昼ごはんを食べてから、街を散歩したり、本屋に行ったり。
その短い時間で気持ちが切り替わって、午後の仕事が軽くなったんです。
少し前、地下鉄のホームのベンチで、ペットボトルのコーヒーを飲みながら。
不思議と心が平和になって、体が軽くなったこともあります。
「休むと遅れる」じゃなくて、
「休むと動きがスムーズになる」。
頭の中が整理されて、その後の行動が軽くなる。
出かけたついでに、リラックス。
5分でいいから、ゆったりと。
それだけで、今日の「これからの時間」が変わるかもしれません。
まるで、道の途中に小さなオアシスを置くように。
あなたの一日にも、休憩ポイントを入れてみませんか。
そうしたら、きっとまたいい感じに動けますよ。
がまがま♪(≧▽≦)♪
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仕事の合間に、ちょこっと気分を切り替えるだけで、午後の動きがスムーズになることがあります。
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