前回のブログでは、信頼している人と話した時に得られることを書きました。
それは、違和感がはっきりするので、気持ちが前に進めるということ。
信頼って「前に進ませてくれる存在」なんですね。
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続きます。
信頼できる人は、聞き上手。
話を聞いてもらうとは、気持ちをその人に向けて流していくこと。
違和感も含めて流しながら、気持ちに出口をつくっていきます。
すると、心の空間が広くなる。
詰まっていた息もまたつける。
それが、信頼している人と話す体験。
では、違和感がはっきりして、気持ちに出口をつくれて、心の空間が広くなると、どんなことが起きるでしょうか？
自分で解決する力が高まります。
違和感がはっきりすると、課題が見えやすくなる。
「つまりこれが課題なのでは？」「それなら、こうすればいいのかも？」が、もっとわかるようになる。
心の空間が広くなっているので、軽やかに動かしやすく、押しつぶされることなく、課題に向き合うことができる。
向き合えば、解決する可能性が高まる。
まとめると、
違和感がはっきりする
↓
心の空間が広くなる
↓
自己解決力が高まる
ってこと。
この３段階、めちゃくちゃしっくりきませんか？
信頼している人と話すとは、3段階の入り口に立つこと。
自分で答えに近づけるようになるんですね。
信頼し、安心して話せる人と、ぜひ話してみてください。
きっと、自己解決力も高まっていきますよ。
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