悩んでもいい。落ち込んだときは整えて立て直すタイミング。 - 定着率アップ！社労士高瀬真理子（ガマちゃん）のブログ。

悩んでもいいです（←いいんだ！笑）

ただ、悩むって、「達成」や「達成感」がないんですよね。

ないという事実がメンタルを落とし、もともと崩れている場合はさらに負担が増えてしまいます。

がんばりが足りないのではなくて、「整えて立て直すタイミングなんだな」と考えましょう。

きたーーーっ！！名言！

「悩んでもいい」

世界のみなさんが（？！）

「悩みをなくすにはどうすれば？」

「悩みを減らすにはどうすれば？」

と、悩む（！）中で。

ガマちゃん、きましたねぇ～

そうね。

気持ちや状態って、移り変わっていくでしょう？

「悩む気持ち」や「悩んでいる状態」も、変わっていくわけです。

そういう中で、「悩みをなくさなきゃ」という思いが強まって一カ所に縛られたら、そのほうが悩ましいです。

「悩みをなくせない自分はダメなんだ」になったりしたら、気持ちがすり減っちゃう。

それなら、「悩んでもいい」「悩んでいてもいい」と肯定的に受け止めるほうが、建設的です。

あ、そうか。

私は

・どちらがより建設的になれる可能性が高いか

・どうすれば建設的になれるか

という視点で考えているようです。

最初に書いたように、悩むって「達成」や「達成感」がないんです。

そうすると、「ダメだぁ」に向かってしまうことがありますね。

だから、「悩んでもいい」

建設的にいきましょう。

がんばりが足りないのではないですよ。

整えて立て直すタイミングってことなんです。

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