ストレスって、1つだけだとその1つに集中してしまいます。
むしろ、たくさんのストレスがあるほうが、分散されて軽くなる。
こんな逆の発想もあり！
ある体験から浮かんだんです。
簡単に、ストレスA、ストレスB、としましょう。
ストレスAで頭がいっぱいになった時、気づいたのです。
最近、ストレスBが減っている、と。
前は、ストレスAとストレスBが同じくらいの大きさで存在していました。
ストレスBが減ったことで、ストレスAの存在感が大きくなったんですね。
なるほど！こういうことね。
1つのストレスに集中すると、そればかりが気になります。
どんどん重く感じて、疲れてしまいます。
つまり、複数のストレスがあるほうが、意外とラク。
あれもこれもあり過ぎて、「まぁ、いっか」と思えます。
思わざるをえないですよね？
そうすると、「全部は無理！」
自然と力が抜けるんです。
よくある「重要度×緊急度で分ける」も加えてみましょう。
悩むべきこと（？！）が、はっきり見えてきます。
やるべきことがはっきりわかる。
これも、ストレスを軽くするコツですね。
ガマ「そして、ブログにすれば完ぺきです！」
その通り！
♪(≧▽≦)♪がまがま。
特集！ガマブログ・ストレスの対策
ピックアップしてみました！
気になる記事から、ぜひどうぞ♪
↓ ↓ ↓
blog.gamachan.com
ストレスとのつき合い方って、職場でも大事ですよね。
うまく力を分けながら、今できることに集中する。
そんな職場づくりのヒントを、メルマガでもお届けしています！
▼くわしい案内ページはこちら
↓ ↓ ↓
mailmagazine.gamachan.com
✴️フェイスブック
https://www.facebook.com/profile.php?id=100009953641774
✴️X（エックス・ツイッター）
https://x.com/BufoTel
✴️特定商取引法に基づく表記。https://gamachan.com/%e7%89%b9%e5%ae%9a%e5%95%86%e5%8f%96%e5%bc%95%e6%b3%95%e3%81%ab%e5%9f%ba%e3%81%a5%e3%81%8f%e8%a1%a8%e8%a8%98/
