SNSを見て「羨ましい」と思うのはなぜ？その正体とスッキリする考え方。 - 定着率アップ！社労士高瀬真理子（ガマちゃん）のブログ。

SNSを見て、人が羨ましくなることはありませんか？

私はありますよ

ガマ「どうしたの急に？！」

こういう感情って、素直に認めちゃうのがコツなんです。笑

SNSを見ていると、

「うわ、すごい！」とか

「いいなぁ…」って思うこと、ありますよね。

でも、それを無理に押し込めずに、「あ、今ちょっと羨ましくなってるな〜」って素直に認めちゃうと、案外すっきりするんです。

まさに「SNSあるある」ですよね。

他にも、羨ましい気持ちって、こんなケースでも出てくるんです。

たとえば、

・病気だ

・病院に行った

・こんな大変な思いをしている

・こんな大変なことがあった

・こんなふうに思って、つらい（ネガティブな思い）

などの内容も、SNSで見ると、もや～んとした「羨ましいような」気持ちになることがあるんです。

不思議だけど、実際あるんです。

ありませんか？

で、今並べてみて気づきました。

こういう投稿への反応って、大きいんですよ！

「いいね」も多くなりがちだし、コメントも多い。

そういう部分が羨ましいのかな？

このように、「羨ましい」と感じるのは、単に「楽しそう」「すごい」だけじゃないですね。

大変な話にたくさん反応が集まることにも、もやっとすることがあるんですよね。

かといって、自分はSNSでそういう話をしたいわけではない。むしろ、したくない。笑

めちゃめちゃ「交流」をしたいわけでもないんです。

なんなんだ？

ここで、冒頭の話に戻ります。

「こういう感情って、素直に認めちゃうのがコツなんです」

そうそう、そうなんです！

冒頭の4行はSNS投稿したんですが、投稿の10分後にはケロッとして、もや～んと羨ましく思ったことを忘れていました。笑

やっぱり、「素直に自分で自分の感情を認める」「どんなに不都合な感情も、それ自体の存在を認める」ってすごく大事なんですね。

そうすると、先に進めるんです。

自分の気持ちの客観視！大事！

習慣にすると、感情に振り回されることが減っていくんですよね。

ガマ「何でもネタにできるまりこさんの才能が羨ましい！」

わかるわかる。

私も「すごいな！！」って思ってます。(≧▽≦)

「羨ましい」も素直に認めるとスッキリ！気持ちの扱い方って大事ですよね。

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