気持ちがちょっと落ちぎみだぁ~って時。
まずはそのままの状態を受け止めて。
成果がわかりやすいこと、
すぐに成果を実感できることをやるといいですよ!
次のやることへ、勢いが出てきますよ。
いろんな時がありますね。
ちょっと落ちる時だってありますよ。
そのままの状態を受け止めて。
責める気持ちをもたなくていい。
そのままを眺める気持ちで、ね。
成果がわかりやすいこと、
すぐに成果を実感できることをやりましょう。
BGMを変える、
本を読む、
鏡を見てにこっと笑う、
伸びをしてにこっと笑う、
動く、歩く、散歩する、
おいしいお茶やコーヒーを飲む、
料理する、掃除する、など、
その時、その場ですぐできること、
あなたの気持ちが上がること!
気持ちが晴れてきますよ。
成果が出た!わかりやすい、実感したぁ~
次のやることにもとりかかりましょう。
仕事、学び、やるべきこと。
やり始めたら、勢いも出てきますよ。
自分の気持ちって、ずっと付き合う存在ですね。
落ちぎみな時も、お付き合い。
やることを着実に進めていきましょうね。
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