不調の時に心がけたいこと。
自分を責めない。
ありませんか。
体がつらい時に自分を責めてしまうこと。
あれがよくなかったのか、
これがよくなかったのか、
原因がはっきりしているならば、それをなくせばいいけれど。
なくせないことだってあるし、
原因はっきりしない、
でも繰り返す、
つらい、
対処法は知っている、
対処している、気をつけてもいる、
それでもつらい時がある、
こういう時も多いでしょう。
私は、分析して対処したら、あとは「自分を責めない」を心がけるようにしています。
ある時、気づいたのです。
誰でもない、
私が私を責めている、と。
つらい時にはそうなりがち。
もし今つらい方や、そうそうそういう時もある、あった、って方は、どうぞご自分を責めずに。
不調は、何か大切なことを教えてくれていたりしますよ。
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