自分の特徴を知って、暑い夏も「乗り切る・共存する・やり過ごす」など、対処していきまっしょ！

私が子供の頃は、真夏も外で遊んでいました。

最高気温が30℃を超えたら、暑い暑いと大騒ぎ。

多くの家にはエアコン（クーラー）はなく、それでもとりあえず暮らしていました。

（東京都の北のほうです）

ってことを考えると。

今はかなり過酷な状況で暮らしているともいえますね。

特に、季節の影響を受けやすい体質や病気の人にとっては、過酷さが増しているといえますね。

自分なりの元気を保って生きていくにはどうすれば？

と考え実行していくことが、ますます求められます。

自分なりの元気、と書いたのは、元気や健康の基準は、人それぞれ違うからです。

もともとの体質が丈夫な人は、もちろん有利。

反面、予想外の出来事に弱い面があると感じます。

もともとの体質が強くない人は、不利？

普段から「自分自身と付き合う」ができているので、予想外の出来事にも「じゃあ今回はこうしようかな」と柔軟に考え対処できるという強みがありますよ。

どっちにしても、人生でもっとも長く深く付き合っていくのは自分自身です。

自分の特徴を知って、この暑い夏も

・乗り切る

・共存する

・やり過ごす

など、対処していきまっしょ！