習慣にするまでに何日かかるか。
標準の日数をいくつか教わった。
私は、習慣にするまでの日数は短い、
「すぐに」やり始めないことは、その後もずっとやらないことが多い、と気づく。
私は「すぐにやり始める」がポイントなんだなー
標準を知ることで、
比較して自分の傾向を知り、対策ができる。
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