「私がこんなにしたんだから、あなたもこうしてくれるはず、って期待したのにしてくれないの！」

まず、認めましょう。

自分は見返りを期待して、そうしたんだ、ってこと。

…えっ？！

ほんとそう思うんです。

最近、誰かに何かをしてあげて、、、

で、忘れちゃうんですよ。
自分がしたこと、してあげたこと。

お礼を言われたりして、思い出す！

忘れすぎなんじゃないかな、って思うくらいだよ。笑

で、気づいたんです。
私は最近、何かをした、してあげた、ってことへの見返りを期待していないのだね、って。

商品と代金、ではないですよ。

商品の提供で代金をいただくのは当たり前なので。
ここでいう見返りではないですよね。

で、話を戻して、

私の思う「私がこんなにしたんだから、あなたもこうしてくれるはず、って期待したのにしてくれないの！」への対策とは？

認めること。
自分は見返りを期待して、そうしたんだ、ってことを。

期待自体は、悪いことじゃないですよ。

ただ、応えてもらえないと不満が残りがちですよね。

なので、自分の思考や言動を変えたほうがいいのかも？と考えてみて。

「こうしてほしい」の気持ちを伝えるとか。
やめるとか。
きっぱり断るとか。
別の付き合い方をしていくとか。
別の「してあげる」にするとか。

いろいろ方法はあるでしょう。

関係ややり方を変えるにせよ、そのままでいるにせよ。

自分が納得して決めることが大切だと思います。

ではでは！