書いたり話したりして表現するのは、心の健康に効き目ありますね。
ネットでも紙のノートでも
「書く」には自分の迷いが反映されるのよね。
迷いを直接書いているというより、内に潜む気づいていなかった迷いに、書くことによって気づくことできる。
「発言する」も、そうね。
迷いがあると発言できないけど、それでも人前で発言しようとすることで、心の内側が引き出される。
プラスの方向に転換しようとする。
自分が発した言葉で、
現実に自分が引き上げられますね。
表現の場が与えられている幸いよ。
明るく元気に「次に!」進んでいきましょう。
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