よく眠ってあたたかくってお腹いっぱいなら、たいていのことは「大丈夫！」になる、っていうでしょ。
（私が言いました。笑）
ほんと、そう思うわ～
精神的な面からどうにかしようとする前に、まずは生活の基本を見直す。
ほんと、大事なのよ。
人間の、動物としての側面を軽視しちゃいけません。
眠れていなくて、イライラする。
冷えていて、妙に悲観的になる。
これ、あるあるですよ。
怖いのは、本人も気づいていない時があるってこと。
よく眠ろう。
よく眠れるように、環境を整えよう。
あたためよう。
体を整えよう。
精神的な面を整えると同時に、生活の基本も重視してくださいね。
たいていのことは「大丈夫！」になりますよ。
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