私には、苦手なネガティブニュースがあります。
電車や駅で、つらい事件が起きると、動画や写真付きでツイートされたりしますよね。
苦手です。
見始めると、どんどん見ちゃう。
が、心に残りすぎてしまう、ってことに気づいてから、事実を確認したらもう後は見ないことにしました。
完全に目に入らないようにするのは難しいかも？
自分でコントロールできる部分はしたほうがいいです。
電車って、私にとってとても身近な存在。
だから、強く反応するのでしょう。
どういうニュースや記事が苦手か。
人により、違うのだと思います。
私も、電車以外にもありますよ。
知らない人の匿名記事なら大丈夫でも、知っている人がSNSで書いているとダメだとか、ありますね。
心を守りましょう。
自分でも、自分の心を守りましょう。
そうすることが、周りの人の心を守ることにもつながるんです。
なぜなら、この記事でも書いたように…↓
（ここから引用）
自分が満たされておらずに他者を満たすのは、現実、なかなか難しいだろう、と。
自分が満たされると、心に余裕ができます。
他者への視線にも、余裕が出てきます。
思いやり、感謝が生まれます。
（ここまで）
…だからです。
他者を満たすには、自分を満たす。
余裕、大事ですよ。
心に残りすぎてしまうのを避けるために情報から離れることは、冷たいわけでもなんでもありません。
心を守りましょう。
自分でも、自分の心を守りましょうね。
あなたは、他の誰でもないあなたの人生を生きていくのだから。
つらい事件など、どんどん心に入ってくる時もありますね。
— 高瀬真理子（ガマちゃん） (@BufoTel) 2021年11月1日
「こういうニュースはきつ過ぎる」と感じるならば、離れましょう。
必要な事実を知ったら、もう追うのはやめましょう。
情報と距離をとり、心を守りましょう。
あなたが心を守られていることが、あなたの周りの方の心も守ってくれますよ。
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