悩みが深すぎると、言えなくなる。
表現できるようになっていくことは、解決への第一歩。
少しずつ少しずつ表現しながら、少しずつ少しずつ解決していくという方法も。
ガマブログ過去記事で、こんなことを書いていました。
↓ ↓ ↓
悩みが深すぎて、誰にも相談をしない、
これ、よくあることなのかもしれない。
かつて、悩み続けたことがあった。
ではその間、誰かに相談したり、公の場に悩みを掲げて出ていったか。
No
いっぺんにいろんな人の考え、思いを聞ける場には、行かなかった。
ごくごく少数の人には、聞いてもらったりしたけれど。
言葉にするだけでも苦しい。
よけいに苦しい。
人から何かを言われたら、傷ついてしまう。
人はそんなつもりではなく言うだろう。
でも、受けとる私が傷ついてしまう。
もう十分、傷ついているのだから、むり。
…言語化すると、こういうことだと思う。
ではそれで、解決したか。
しなかった。
ある時点で、気づいた。
自分の状態がとてもまずい、危機的状態だと。
それから、少しずつ、人にも助けてもらうようにした。
（引用ここまで）
どうでしょうか。
私は、今読んでも、その通りだと思います。
少しずつ少しずつ表現しながら、少しずつ少しずつ解決していく。
私はいつでもこの方法を使っています。
おすすめしたい方法です。
✴️フェイスブック
https://www.facebook.com/profile.php?id=100009953641774
✴️ツイッター
https://twitter.com/BufoTel
✴️note
https://note.com/gamachan
✴️ZOOM会開催報告
https://blog.gamachan.com/entry/2020/12/05/113549
