スマホはそばにあるだけで集中力を失わせる、と、読んだ本にありました。
まさに、最近感じてたこと。
SNSの通知など設定していないのに、そばにあるだけでなんだか気になって、集中力が減っていくのです。
先日、2時間電源を切ったら心地よかったので、今日は3時間にしました。
そして、離れた場所に置きました。
・・・・・めっちゃ集中できる～～！
快感です！
時間を決めて定期的にチェックすれば、全然問題ないですね。
スマホが気になって集中力がぁーっ
(‘０’)！
な方は、短時間でも電源を切り、離れた場所に置いてみてはいかがでしょうか？！
きっと、効果が実感できると思います。
ではまた！
読んだのは「スマホ脳」
https://www.amazon.co.jp/dp/4106108828?tag=note0e2a-22&linkCode=ogi&th=1&psc=1
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