もやもやし過ぎて、やることに集中できない時は、心と頭のデトックス！ - 定着率アップ！社労士高瀬真理子（ガマちゃん）のブログ。

もやもやし過ぎて、やることに集中できない？

そんな時は、正直に正直に、気持ちを書き出してください！

何がいやなの？

何をやりたくないの？

誰にも見せない前提で、書いて。

そう、誰にも見せなくていいの。

溢れるもやもやを外に出して可視化するのが目的だから。

書いた？

私は恥ずかしながら、いやなこと、やりたくないことが15個も出てきました！

えーと、

それって恥ずかしいのかな。

いや、人ってそんなに美しいものでもないですよね。

だからこそ、美しくあろうという気持ちが強く働くこともある、ってことが再確認できた。

書いてみてよかったです。

自分の弱点や負の部分を知るって、苦痛を伴う。

でも同時に、必ず、前に進む力にもなると信じます。

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