書き出す。
自分の気持ちを、書く。
誰にも見せない前提で、書く。
大事なのは、正直に書くこと。
とにかく正直に、ですよ。
どんなことがイヤと感じたのか。
今回の私の場合は…
…て、あーダメ恥ずかしくてここには出せん。笑
匿名なら出すかもしれないけど、実名なのでやめときます。笑
まぁ、実際はね、
自分が気にするほど他の人は「私」を気にしていないので、（そういうもんですよ）
正直に書いて問題あるとは思えないけれど、
ただ、今は恥ずかしいのでやめておく！笑
書き出す方法の良いところは、自分の気持ちを客観視できること。
私は自分で言うのもなんだけど、自分を客観視するのは得意と思っている。
（そういう人が、怪しいという説も。笑）
ただ、客観視が得意でも、頭の中でぐるぐる考えてるだけだと「ふわ～」とふわふわした形で出てくることも多い。
そこで、書き出していくわけです。
書くと、少し前の時点の自分の思考に、自分で問いかけたり突っ込みを入れたりも、しやすくなる。
結果、頭の中でだけ考えていた時よりも、一層くっきりと、「問題の形」が見えてくる。
そうすると、対処法も見いだしやすくなる。
ってわけです。
ぜひ、お試しあれー
書く時は正直に、だよ。正直に。笑
(´・∀・)
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