いつまでも驚異的に若い秘訣を教えてと言われたので、食生活の特徴から10個書いてみた。


1. ご飯とおかずの組み合わせが好き

2. 食べるのが遅い

3. あるから食べる、をしない

4. 食べたいな、と思う欲には従う

5. 炭酸、ジュースを外食時しか飲まない

6. こだわりすぎない

7. お腹が弱かったのを、結果的には良かったかなと思う

8. 甘いものが好きで、あると食べちゃうから、家に買い置きしない

9. 好き嫌いはない

10. 人と食べても1人で食べてもおいしいもんはおいしい


1. ご飯とおかずの組み合わせが好き

白いご飯と肉、とか
白いご飯と魚、とか
白いご飯と納豆、とか
白いご飯とふりかけ、とか(笑)


2. 食べるのが遅い

仕事の状況によっては、すごく速くなった時期もあったけど、基本的には遅い。


3. あるから食べる、をしない

食べ物があっても、時間がご飯時でも、お腹が空かなければ食べない。


4. 食べたいな、と思う欲には従う

食べたいな、と思えば、食べる。


5. 炭酸、ジュースを外食時しか飲まない

家だと水道水を飲んでる。
時々、コーヒー、ルイボスティー、紅茶。


6. こだわりすぎない

食生活はこうじゃなきゃダメ、みたいなものはない。


7. お腹が弱かったのを、結果的には良かったかなと思う

やけ食い、ドカ食いができないので。


8. 甘いものが好きで、あると食べちゃうから、家に買い置きしない

あ~これは!(笑)
家にあると食べちゃう(笑)


9. 好き嫌いはない

スパイスが辛すぎて食べられない、とかはあるけど、好き嫌いはない。


10. 人と食べても1人で食べてもおいしいもんはおいしい

人と一緒でも1人でも、どっちでもいい。


ってことで。

参考になりますがま??



☆生き方、心がけてること、メンタル面の特徴10個。

1. 信仰
2. その時、その時の、やること、やるべきことをやる
3. 過去は忘れてしまう
4. 年齢を理由や言い訳にしない、先入観をもたない
5. 褒めをそのまま受け取る
6. 意地悪されても気にしない、気づかない
7. 笑顔
8. 自分のペースで歩く
9. その時、その時を、生きる、楽しむ
10. いつも「旅」の気持ちを味わっている
 ↓ ↓ ↓
blog.gamachan.com

 


【チョコやチョコケーキをいろいろ食べちゃうガマの会】
チョコやチョコケーキをいろいろ食べてみたい!!
ってな願いをかなえるチョコの会!
ぜひご一緒に、いかがですか~
どなたでも、大歓迎です!
日程:2019/4/25(木) 14:00~16:00
(開場13:40)
会費:参加費3000円+持ち寄りのご協力お願いします
会場:北とぴあ(ほくとぴあ)
交通:JR京浜東北線 王子駅 北口 徒歩 2分
東京メトロ地下鉄南北線 王子駅 5番出口 直結
☆詳細、お申し込みはこちらです ↓
blog.gamachan.com


【人間関係、労使関係のご相談や、
働きやすさや会社への信頼度を高めたい経営者の方に課題発見と解決のご相談など、お受けしております】
どんなご相談なのかをお伝えいただく段階は無料です。
その後、時間、料金等を提案させていただきます。
(この段階でお断りいただいても大丈夫ですのでご安心ください)
料金の目安:
・対面コンサルの場合:1件1万円または1時間1万円
・メール相談2往復の場合:1万円
(税込)

☆お問い合わせは下記1.2.3のいずれかでお願いいたします!
折り返しご連絡いたします。
1. フェイスブックメッセンジャー
高瀬 真理子 | Facebook
2. メール mariko@gamachan.com
3. お問い合わせフォーム
ガマに聞きたいことあるの? | がまがま遊園地



【夫や妻に対してコンサルタント目線をもつという方法での夫婦コミュニケーションをおすすめ】
関係をより良く変化させるための提案、実行への助言をいたします。
どんなご相談なのかをお伝えいただく段階は無料です。
その後、時間、料金等を提案させていただきます。
(この段階でお断りいただいてもまったくかまいませんので、ご安心ください)
目安:対面コンサル1時間あたり1万円(税込)

☆お問い合わせは下記1.2.3のいずれかでお願いいたします!
1. フェイスブックメッセンジャー
高瀬 真理子 | Facebook
2. メール mariko@gamachan.com
3. お問い合わせフォーム ↓
ご連絡フォーム | がまがま遊園地

※1.2は、「直接聞きたい、やり方を教えてほしい、相談したい、話を聞いてほしい」などのご希望をお知らせくださいませ。
折り返しご連絡いたします。
※3は、送信後すぐに自動返信メールが届きます。
すぐにメールが届かない場合は、お手数おかけしますが、1.2の方法でご連絡くださいませ。

blog.gamachan.com

 

 【開発中】新メニュー!
ガマシークレットスペシャルライブ!
あなたのため「だけに」
選曲する! 弾く! 歌う!
各回限定1名さま。
歌のお好み、状況、気持ち、など予めお聞きして、あなただけのために選曲。
(お任せもできます)
当日は、ライブ空間をひとり占め!
…という、贅沢なスペシャルライブ!
すでにお申し込みいただいております!
メニュー化をお楽しみに~


【小冊子、無料配送中】
なんだかわけわかんないけど楽しくなっちゃう!
と、読者がガマの沼にはまる小冊子。
「がまがま遊園地」
無料で郵送してま~す。
どうぞお申し込みを!
 ↓ ↓ ↓
セルフマガジン「がまがま遊園地」「別冊音楽版」お申込み | がまがま遊園地
「別冊」というのは音楽マガジンです。
こちらも無料郵送。
どうぞお申し込みを!

 

特定商取引法に基づく表記 | がまがま遊園地