この1年で
もっともうれしかったこと、
もっとも悲しかったこと、
その他印象的な思い出すことって
なんだろう？
と、自分の心に問いかけてみて。
ひとつひとつ、書き出してみよう。
今までの人生で、
と問いかけてもいいけど、
範囲が広過ぎちゃう。
この1年、に絞ると、思い出しやすい。
結果として、
もっと前から続いている
うれしいことを思い出したりするよ。
悲しいことやその他も入れるのは、
うれしいことだけを思い出すんだ！
って自分を強制しないため。
悲しいことやその他を思い出しても、大丈夫。
そこから気づくこともある。
この方法をおすすめしたところ、
書こうとすると改めて思い出す。
身近にあった幸せも、
ずっと存在していた幸せも。
…と、気づいていただけたという、
私もうれしくなった出来事がありました。
問題で頭がいっぱいの時って、
いろいろ見えなくなっちゃう。
思い出して書こうとするという行動、
試す価値あります。
チョコ生活が続いてるという幸せ(笑)
チョコ生活、1週間続いた幸せ
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