自分自身とのつきあい方を知りましょう。 やり続けましょう。 自分よりいい条件を持ってる（ように見える）人と比べるのをやめましょう。 体力面の課題とか病気とか… すぐに解決しないなら、共存する術を知ること、やり続けること。 多くの人が当たり前と思…

ちょっと移動するだけでも、気分は変わりますよ。 社内なら、トイレに行きましょう。 鏡に向かってにこっと笑いましょう。 マスクはその時は外せたらいいですね。 （外さなくても効き目ある） 移動と笑顔。 気分も変えることできますよ。 おすすめです！ ☆「…

ぐるぐるぐるぐる考えが回る時は、書き出すことにしています。ほんとおすすめ。 こないだ作ったミニセミナー「心を整えて仕事に集中する7ステップ」にも、「書き出す」を入れました。 とはいえ。 書かない人も、書けない時もありますね。 そしたら「次の5に…

「うれしいな」って書いたらさらにうれしくなっちゃった♪ ↓ ↓ ↓ おはようございます！涼しくなった朝。うれしいな。お？「うれしいな」って書くだけでうれしさ倍増しましたよ。いいものはどんどん増やしていきたいですね。集中してすてきな1週間にしましょう…

1. 人をそのまま受け止めつつ 2. 向かう方向に気づいていただき 3. 目標へと動き達成する力を発揮できるようにする 123を基本に強弱つけます。 1はいつでも欠かせません。 そのままを受け止めてくれない人には、人は心を開かないので。 先日、相手の方に合わ…

仕事がらみの投稿、特に「宣伝」も意図した投稿。 いいねもつかないなぁ、流れてるのかなぁ、見てもらえてるのかなぁ、嫌われちゃってるんじゃないかなぁ～？ その気持ちはわかりますが SNSを通して仕事を知ってもらおうとするならば、投稿し続けたほうがい…

1. 思うこと、問題となっていることを、ともかくいったん書き出してみる。 2. 自分で突っ込みを入れつつ整理する。 これ、心を整え、課題を整理するのにすごく効き目ある。 やる人は、私が勧めるまでもなくやっている。 書いて整理するタイプ。 やらない人は…

今も「あの人たちに会いたい！」と思うのはなぜだろう。 あなたにとってすばらしく魅力のある人たちだから。 出会えたこと、続いていること、ありがたいよね。 また会いたいのなら。 そんな出会いを増やしたいのなら。 出会える自分、続けることのできる自分…