二度寝したくてたまらない時、ありますか？！ いちど起きて 日の光（外の光）を浴びて その後で、二度寝しましょう。 体のリズムも乱れずに済みますよ。 短時間で起きられますよ。 「二度寝」で検索すると、たくさんの記事が出てきますね。 二度寝したくなる…