1. 頭と心の便秘にならないようにする 2. 自分の考えを、こんな程度のこと…と低く思わない 3. 本心を認める、本心で話す、表現するようにする 4. 抱えきれないと思うときは、信頼できる人にも少しずつ持ってもらう 5. 自分の「好き」「こうありたい」に、正…

心を助けてくれることをもつといいです。 特に今は。 ただ、人がやってくれること、こちらが受け身になることって、時に押しつけがましさを感じてしまいますね。 そうすると、心に素直に入ってきません。 今だと、安全や安心感を軽視されたように感じてしま…