自分がどんな時にどんな不調に陥りやすいのか、知っておく。 一時的な不調に惑わされないこと。 惑わされるとは、必要以上に考えすぎたり落ち込んだりして、不調を「さらに自ら」深めてしまわないことだ。 そうならない、そうしないためにも、自分を知ってお…

今あなたがどんな暗黒に陥っているのか。 人生そのものなのか、 人間関係なのか、 仕事、病気、 気持ちが晴れない、 体調が優れない、 … どんな暗黒にいたとしても、必ず晴れるときはくる。 そして、晴れたとして、また暗黒の時も来るかもしれない。 そして…

自信をつけるには筋トレ、という。 私の場合は、ブログがそうなのかもしれない。 今日の分のブログを書いておらず、でも眠い、明日朝にしよう、、、 と思ったんだけど、やはり落ち着かなくて書いている。 毎日の筋トレ。笑 ブログの使い方は人それぞれ。 同…