不安はいつでもどこでもやってくる。
昨日は不安ではなかったことが、今日は不安になることも。
自分も物事も変化していくから。
不安と一緒に生きていく。
それでいい。
不安や変化とのつきあい方、対処法を学び、実践できればいい。
不安はあってもいい。
「そうかそうか、不安さん。一緒に生きていこうか」
そして、今やることに集中しよう！
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