社会保険労務士&カウンセラー 高瀬真理子(ガマちゃん)のいろいろ書いてるブログです

連絡先 : mariko@gamachan.com 高瀬真理子とガマちゃん 仕事・活動 → セミナー・勉強会・弾き語りライブ・ガマトーーク・ガマコン(カウンセリングをベースにしたコンサルティング) ・社会保険労務士。 1969年生まれ。東京都在住。2人と1匹暮らし(夫婦とリクガメ)プロテスタントのクリスチャン。教会でピアノとギター弾いてます♪

予定通りに進まなかった! あせる! そんな日におすすめの方法とは?


1つでいいから、
決めたことをやったぞ、という
達成感をつくろう。


全然予定通りに進まなかった…!
あせる…!
そんな日もあるでしょう。

気持ちの問題、環境、体調不良など
人それぞれの理由があるでしょう。
理由なんか、ないかもしれないしね。

もしその理由が体調不良とかで、
まず休む、が必要だったら、
あせっても仕方ないです。
まずは休もう。


そして、ふだんの状態になってから、
予定通りにできていないことに
あせるなら、
おすすめの方法があります。

1つでいいから、
決めたことをやったぞ、という
達成感をつくろう。


寝るまでにこれをやろう、を
1つ決めて
それをやりましょう。

そうすれば
終わりよければすべてよし、
になるじゃないか!


どんなことでもいいです。
特に、なんらかの形で人に働きかける、が
最近のガマのおすすめです。

役立つことを投稿してみるもよし、
コメントしてみるもよし、
ライブ配信してみるもよし。



そうだよ。

どんな形でもいい。
自分のできることで
人に働きかける、って、
まず自分が自分を認めて
励ますってことなんです。

そして、人からも力をもらえるのです。

あなたも人にそうしてる、
ってことなんだよ。

f:id:takasemariko:20180509234921j:plainねっ!



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